Seu corpo mudou depois dos 35
Sua estratégia de emagrecimento também precisa mudar
Emagreça respeitando seus hormônios, seu metabolismo e sua rotina. Um método criado para mulheres que enfrentam TPM, compulsão alimentar, resistência à insulina, climatério ou menopausa.
Você sente que emagrecer ficou muito mais difícil?
Se você já tentou várias dietas, emagreceu e recuperou o peso, sente mais dificuldade para controlar a vontade de doces, sofre com TPM intensa ou percebe que seu corpo mudou após os 35 anos, saiba que você não está sozinha.
O problema não é falta de força de vontade.
O seu metabolismo, seus hormônios, sua rotina e até seu nível de estresse podem estar interferindo diretamente nos seus resultados.
- Emagrece e recupera tudo novamente
- Não consegue controlar a vontade de doces
- Tem TPM intensa
- Está entrando no climatério ou menopausa
- Sente que faz tudo certo e não vê resultado
- Está cansada de começar toda segunda-feira
O que funcionava aos 25 pode não funcionar aos 40.
Após os 35 anos, o corpo feminino passa por mudanças importantes.
A perda de massa muscular, alterações hormonais, piora da qualidade do sono, aumento do estresse e resistência à insulina podem tornar o emagrecimento mais lento.
Por isso, seguir dietas prontas ou copiar estratégias da internet normalmente gera frustração.
Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa de uma estratégia adequada para a fase da vida que está vivendo.
Conheça meu método
RESET
Redução da inflamação, melhora da energia e controle da fome.
EQUILÍBRIO
Plano alimentar estratégico para emagrecimento, controle hormonal e redução da compulsão.
METABOLISMO
Estratégias para preservar massa muscular, acelerar resultados e evitar o efeito sanfona.
MANUTENÇÃO
Aprenda a manter os resultados sem depender de dietas restritivas.
Por que este método é diferente?
EMAGRECIMENTO FEMININO 35+
Estratégias específicas para mulheres após os 35 anos.
CICLO MENSTRUAL
Orientações adaptadas às fases hormonais.
TPM E COMPULSÃO
Controle da vontade de doces e dos sintomas pré-menstruais.
CLIMATÉRIO E MENOPAUSA
Alimentação adequada para cada fase hormonal.
ATENDIMENTO PERSONALIZADO
Plano alimentar adaptado à sua rotina.
SEM RADICALISMO
Sem terrorismo nutricional ou dietas impossíveis.
Prazer, eu sou Fran Bellini.
Sou nutricionista especializada em emagrecimento feminino e ajudo mulheres a conquistarem resultados reais sem abrir mão da vida social.
Meu trabalho vai muito além de entregar um cardápio.
Eu busco entender a fase da vida que você está vivendo, seus hábitos, sua rotina, suas dificuldades e criar uma estratégia que funcione para você.
Porque acredito que o emagrecimento sustentável acontece quando a alimentação se adapta à mulher — e não quando a mulher tenta se adaptar à dieta.
PERGUNTAS FREQUENTES
Atende online?
Sim.
Atende mulheres na menopausa?
Sim.
Preciso seguir uma dieta restritiva?
O plano é personalizado?
Sim.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Chegou a hora de parar de recomeçar toda segunda-feira.
Atendimento presencial e online.
Vagas limitadas para novos acompanhamentos.